CD Nacional

Treinador de Guarda-Redes Sub-10 a Sub-13

2022 – 2023

A primeira casa: treino específico na formação e a saída curta a subir 31%.

Função: Treinador de Guarda-Redes Sub-10 a Sub-13
Período: 2022 – 2023
Escalões: Sub-10 a Sub-13
Contexto: Formação
Responsabilidades: Treino específico, integração tática, observação de adversários

Contexto.

Cheguei ao CD Nacional em 2022, para os escalões de formação, com uma função só: os guarda-redes dos Sub-10 aos Sub-13. Foi a primeira casa deste percurso. O trabalho abriu em três frentes que se alimentam: os programas de treino específico, a assessoria à equipa técnica para que o guarda-redes entrasse nas decisões táticas, e a observação dirigida aos adversários. A mesma ideia atravessa as três — o guarda-redes faz parte da equipa, não é um caso à parte.

Objetivos.

01
Treino específico desde cedo

Dar aos guarda-redes da formação sessões próprias, com progressão pedagógica, em vez de treino diluído no grupo.
02
O guarda-redes dentro da equipa

Trabalhar com a equipa técnica para que o guarda-redes entrasse nas decisões táticas, não só nas defesas.
03
Preparar o jogo seguinte

Observar o guarda-redes adversário e trazer essa leitura para o treino da semana.

O que fiz.

Programas de treino específico

Planeei e executei os programas de treino específico de guarda-redes dos escalões de formação, dos Sub-10 aos Sub-13. O planeamento e o trabalho de campo eram os dois lados da mesma função.

Treinador a dar indicações a três jovens guarda-redes junto à baliza, com bolas e pratos de marcação espalhados pelo relvado.

Assessoria à equipa técnica

Apoiei a equipa técnica na integração tática do guarda-redes. É um trabalho que se faz com quem decide o modelo de jogo, não à margem dele.

Jovem guarda-redes a amortecer a bola com a coxa à frente da baliza, com o treinador a servir a bola.

Observação dirigida aos adversários

Observei os adversários com um foco próprio: o guarda-redes do outro lado. Identifiquei as suas vulnerabilidades e levei essa leitura para a preparação da semana, para a equipa saber onde atacar.